COMA BEM E FIQUE MAIS EQUILIBRADO

SOU UM AMANTE DAS FILOSOFIAS ORIENTAIS, POIS ELAS COSTUMAM SER MUITO MAIS "HOLÍSTICAS" (NO SENTIDO DE ABRANGER O TODO), DO QUE A FILOSOFIA OCIDENTAL, PRINCIPALMENTE EM RELAÇÃO À FORMA DE LIDAR COM A SAÚDE (A OCIDENTAL É QUASE QUE TOTALMENTE SEGMENTADORA).


SEM ME APROFUNDAR MUITO SÓ GOSTARIA DE CITAR AQUI ALGUMAS DAS RELAÇÕES QUE A MEDICINA CHINESA FAZ ENTRE AS EMOÇÕES E OS ÓRGÃOS, PARA COM ISSO PODER LEVANTAR A QUESTÃO DE QUE O QUE VC COME AFETA DIRETAMENTE EM COMO VC PENSA E SE SENTE (EMOCIONALMENTE FALANDO).

A RELAÇÃO PRINCIPAL NA MEDICINA CHINESA É A SEGUINTE:

O MEDO SE RELACIONA COM OS RINS E BEXIGA
A RAIVA COM O FÍGADO E VESÍCULA
A ANGÚSTIA COM OS PULMÕES E INTESTINO GROSSO
A ACELERAÇÃO E AGITAÇÃO COM O CORAÇÃO E INTESTINO DELGADO
E A PREOCUPAÇÃO COM O ESTÔMAGO E BAÇO-PÃNCREAS

ESSE É APENAS UM RESUMO, MAS JÁ DÁ PRA PERCEBER QUE A GRANDE MAIORIA DAS EMOÇÕES (CITEI AS RUINS, PORQUE SÃO AS MAIS PREJUDICIAIS), AFETAM DE UMA FORMA OU DE OUTRA DETERMINADOS ÓRGÃOS, MAS É MUITO IMPORTANTE COMPREENDER QUE O CONTRÁRIO TAMBÉM OCORRE!! OU SEJA, QUE A CONDIÇÃO DOS ÓRGÃOS AFETA SEU ESTADO EMOCIONAL.



AÍ ENTRA A OUTRA RELAÇÃO QUE QUERO DESCREVER, A DOS ALIMENTOS COM OS ÓRGÃOS. ESSA JÁ É UM POUCO MAIS CONHECIDA AQUI NO OCIDENTE, POR EXEMPLO OS REFINADOS (DOCES E FARINHAS REFINADAS) QUE AFETAM O PÃNCREAS DEVIDO À SOBRECARGA DE INSULINA, AS CARNES QUE AFETAM OS INTESTINOS PREDISPONDO A TUMORES, O SAL QUE AFETA OS RINS E A PRESSÃO ARTERIAL, AS GORDURAS QUE AFETAM O FÍGADO E O CORAÇÃO, E DIVERSAS OUTRAS.

AGORA QUERO UNIR AS DUAS RELAÇÕES E DIZER O SEGUINTE:
O QUE VC COME AFETA DETERMINADOS ÓRGÃOS, E ESTES POR SUA VEZ REFLETEM EM SEU ESTADO MENTAL E EMOCIONAL, SERVINDO MUITAS VEZES COMO MAIS UMA FORMA DA LINGUAGEM CORPORAL SE MANIFESTAR PARA MOSTRAR PRA NÓS MESMOS ONDE É QUE ESTÁ A ORIGEM DA DOENÇA OU DISFUNÇÃO QUE O CORPO ESTÁ APRESENTANDO.

ALGUNS EXEMPLOS:

OS DOCES E REFINADOS AFETAM TODO O CORPO, MAS PRINCIPALMENTE O PÃNCREAS E O FÍGADO, E ESTES CONTROLAM A DIGESTÃO EM GERAL E COM ISTO CONTROLAM A DISTRIBUIÇÃO ENERGÉTICA DO ORGANISMO, LOGO, SE EXISTE UM EXCESSO, PODE OCASIONAR UMA MÁ DISTRIBUIÇÃO DE ENERGIA, PODENDO OCASIONAR ANSIEDADE, DEPRESSÃO, E MUITAS VEZES OS DOIS, O QUE É MUITO COMUM HOJE.


AS CARNES (A MENOS AGRESSIVA É O PEIXE, PORÉM ALGUNS FAZEM MAL TAMBÉM), SOBRECARREGAM OS INTESTINOS E FÍGADO POR CONSEQÜÊNCIA, E ESTES (INTESTINOS) SÃO CONSIDERADOS O SEGUNDO CÉREBRO PELA CIÊNCIA MODERNA, PORÉM A MILHARES DE ANOS OS ORIENTAIS JÁ SABIAM QUE OS INTESTINOS REFLETEM NO ESTADO MENTAL, AFETANDO A CONCENTRAÇÃO, MEMÓRIA E GERANDO IRRITABILIDADE, O TÍPICO "ENFEZADO".

AS GORDURAS AFETAM O FÍGADO EM ESPECIAL, E ESTE SE RELACIONA COM A RAIVA, E TAMBÉM É RELACIONADO COM OS QUADROS DE PÂNICO, POIS O ESTRESSE MODIFICA TODAS AS REAÇÕES QUÍMICAS DO METABOLISMO, E QUEM CUIDA DESSE DEPARTAMENTO É O FÍGADO, O QUAL NÃO SUPORTA TODA A CARGA E ACABA GERANDO QUADROS DE FADIGA, DE PÂNICO, IRRITABILIDADE.

ENFIM, DÁ PRA ESCREVER MUITO SOBRE O ASSUNTO, O IMPORTANTE É ENTENDER QUE O QUE VC COME PODE SOBRECARREGAR DETERMINADOS ÓRGÃOS, E COM ISSO SEU CORPO GASTA MUITO MAIS ENERGIA PRA TENTAR AJUDAR ESSE ÓRGÃOS, E ISSO VAI REFLETIR EM SEU ESTADO MENTAL E EMOCIONAL.


QUANDO VC ESTIVER APRESENTANDO ALGUM DESEQUILÍBRIO EM SEU ESTADO EMOCIONAL (RAIVA, MEDO, APATIA, FALTA DE TESÃO, ANSIEDADE, PREOCUPAÇÃO ETC), E MENTAL (FALHAS DE MEMÓRIA, MÁ CONCENTRAÇÃO ETC), FAÇA UMA REVISÃO DE COMO TEM SIDO SUA ALIMENTAÇÃO NOS ÚLTIMOS TEMPOS, A REGRA GERAL É, REDUZIR CARNES VERMELHAS, ELIMINAR INDUSTRIALIZADOS, TIRAR OS REFINADOS E ACRESCENTAR MAIS FRUTAS, LEGUMES, VERDURAS, SUCOS NATURAIS, CASTANHAS, INTEGRAIS EM GERAL...

MAS É CLARO QUE SÓ UM NUTRICIONISTA PODE TE AJUDAR DE FORMA MAIS ESPECÍFICA, O IMPORTANTE É ENTENDER QUE AQUILO QUE VC COME AFETA SUA MENTE E SUAS EMOÇÕES...

INFORME-SE E ACIMA DE TUDO APRENDA A SE OBSERVAR PRA CONSEGUIR DESCOBRIR AQUILO QUE TE FAZ BEM E AQUILO QUE TE FAZ MAL...

ABRAÇOS!