terça-feira, 8 de junho de 2010

RINS E INVERNO

NO INVERNO GERALMENTE TEMOS MENOS VONTADE DE INGERIR LÍQUIDOS (ÁGUA EM ESPECIAL), PORÉM ISSO NÃO É CORRETO, UMA VEZ QUE NOSSO METABOLISMO FICA MAIS ACELERADO DEVIDO AO CONTROLE DA TEMPERATURA CORPORAL.



COM ESSE AUMENTO DE TRABALHO TAMBÉM AUMENTAM OS RESÍDUOS DAS REAÇÕES QUÍMICAS DO CORPO (CHAMADOS CATABÓLITOS), O QUE AUMENTA O TRABALHO DO FÍGADO E DOS RINS. OUTRO FATOR QUE SOBRECARREGA O ORGANISMO É QUE NO FRIO ACABAMOS COMENDO MAIS, E PERIGOSAMENTE TEMOS MAIS VONTADE DE ALIMENTOS CALÓRICOS, COMO GORDURAS, CARNES E REFINADOS.

JUNTANDO A REDUÇÃO NA INGESTA DE LÍQUIDOS (ÁGUA), O AUMENTO DA ATIVIDADE METABÓLICA E DOS CATABÓLITOS, E O AUMENTO NA INGESTA DE ALIMENTOS QUE PRODUZEM MAIS TOXINAS, O QUE ACONTECE É QUE NOSSOS RINS ACABAM TRABALHANDO BASTANTE NO FRIO, ASSIM COMO OS PULMÕES DEVIDO AO AR QUE TENDE A FICAR MAIS SECO TAMBÉM, O QUE AUMENTA A NECESSIDADE DE HUMIDIFICAR AS VIAS AÉREAS PARA MANTER AS DEFESAS EM DIA.



RESUMINDO, SE VC JÁ TEVE OU QUER EVITAR TER CÁLCULOS RENAIS, INFECÇÕES URINÁRIAS E OUTROS PROBLEMAS DO APARELHO URINÁRIO (E RESPIRATÓRIO TAMBÉM), NÃO DEIXE DE INGERIR LÍQUIDOS E NÃO DEIXE DE BALANCEAR AS REFEIÇÕES COM FRUTAS, LEGUMES, CEREAIS, VERDURAS E INTEGRAIS, SEUS RINS IRÃO AGRADECER!!

6 comentários:

  1. eu sou o cúmulo da displicência... mas, vou tentar!

    até e obrigada pelas dicas!

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  2. Pode deixar.... Já estou tomando mais água.

    bjo

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  3. HUMMMM, É ISSO AÍ MENINAS, SE CUIDAR AGORA PRA NÃO SOFRER DEPOIS!!

    BEIJOS E OBRIGADO PELAS VISITAS!

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  4. OLÁ, NO MEU CASO E´UMA INFLAMAÇÃO QUE SÓ ATACA-ME NOS MESES DE DEZ,JAN,FEV, E MARÇO. MAS É MUITO FORTE MESMO E NO OUTRO PERIODO É TRANQUILO.
    HÁ; EU SEMPRE TOMO MAIS DE DOIS LITROS DE ÁGUA POR DIA USO UMA GARRAFA PETE PARA MEDIR SI ESTOU TOMANDO DOIS LITRO PRODIA..........OBRIGADO E ATÉ LOGO........

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  5. Olá. Estou cursando hemodiálise,e sei o quanto è importante a ingestão de líquidos( principalmente a água).Bom se nós quisermos prolongar, e ter uma vida saudável estamos no caminho certo.

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  6. obrigado pelos conselhos eu perdi um irmao ele nao ouvia conselhos por isto eu agradeco abracos

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OBRIGADO PELA VISITA, ABRAÇOS!!