DIFÍCIL É SER PURO

MUITAS VEZES ME PEGO UM POUCO DESANIMADO POR NÃO VER MUITAS MUDANÇAS NAS PESSOAS... SÃO SEMPRE PADRÕES PARECIDOS QUE ACABAM PRODUZINDO UMA ATITUDE EM RELAÇÃO À VIDA QUE PROMOVE A CRÍTICA NÃO-CONSTRUTIVA, QUE BUSCA FORMAS DE SE "DAR BEM" SEM SE PREOCUPAR SE ISSO VAI AFETAR NEGATIVAMENTE A VIDA DE OUTRAS PESSOAS, SÃO AÇÕES BASEADAS NO MEDO, NO EGOÍSMO, NO ORGULHO...

ESSA QUANTIDADE DE CRÍTICAS NÃO-CONSTRUTIVAS ACABOU NOS CONDICIONANDO A REAGIR DE FORMA AUTOMÁTICA A QUALQUER CRÍTICA QUE RECEBEMOS, ISSO É RUIM, POIS ALGUMAS VEZES A CRÍTICA PODE SER POSITIVA NO SENTIDO DE QUERER FAZER A GENTE ENXERGAR ALGO QUE PRECISA SER TRABALHADO E MODIFICADO PARA QUE POSSAMOS TER UMA ATITUDE DIFERENTE E MELHOR COM RELAÇÃO À VIDA.


PORÉM, EU NUNCA DESISTO E PROCURO SEMPRE APONTAR PARA AS PESSOAS, ALGUMAS FORMAS DE COMO ELAS PODEM QUEBRAR ESSES PADRÕES DE CONDICIONAMENTO QUE FORAM SENDO CARIMBADOS NAS GERAÇÕES COMO RESULTADO DESSE ESTILO DE VIDA CAPITALISTA QUE FOCA O LUCRO COMO UMA FORMA DE SOBREVIVÊNCIA!

E É MUITO PRAZEROSO QUANDO ESSAS CRÍTICAS CONSTRUTIVAS SÃO BEM RECEBIDAS E A PESSOA FAZ USO DISSO E COMEÇA A TER ATITUDES DIFERENTES RUMO À MUDANÇA, É MUITO BOM VER ALGUÉM MUDANDO PRA MELHOR, CRESCENDO, APRENDENDO, É REALMENTE MUITO BOM. COMO SABER SE A MUDANÇA E A CRÍTICA GERAM MELHORIAS?? É FÁCIL, A PESSOA SE TORNA MAIS FELIZ, ELA SORRI MAIS!!


QUANDO CRIANÇAS TENDEMOS A TER UM COMPORTAMENTO MAIS "PURO", E POR ISSO SOMOS MAIS FLEXÍVEIS E AUTOMATICAMENTE MAIS SUSCETÍVEIS ÀS MUDANÇAS, O QUE É O GRANDE RESPONSÁVEL PELA QUANTIDADE DE COISAS QUE SOMOS CAPAZES DE APRENDER QUANDO CRIANÇAS... MAS DEPOIS ACABAMOS FICANDO RÍGIDOS E INFLEXÍVEIS, E PASSAMOS A LUTAR PARA DEFENDER AQUILO QUE ACREDITAMOS SER A VERDADE, AÍ NASCE O ORGULHO E O MEDO DE NÃO SABER, O QUE NOS DEIXA ARMADOS E REATIVOS, E ASSIM FICAMOS TRISTES E DOENTES...

QUANDO ALGUÉM TE CRITICAR (PRINCIPALMENTE SE FOR ALGUÉM QUE VC SABE QUE GOSTA DE VC), TENTE CONTER O IMPULSO AUTOMÁTICO DE "REVIDAR" A CRÍTICA COM OUTRA CRÍTICA OU QUALQUER OUTRO COMPORTAMENTO HOSTIL E DE CERTA FORMA IGNORANTE... PENSE POR ALGUNS SEGUNDOS SE EXISTE ALGUMA LÓGICA NO QUE ESTÁ SENDO CRITICADO, PENSE SE VC SERIA DIFERENTE PARA MELHOR OU PARA PIOR SE VC ACATASSE ÀQUELA CRÍTICA, TALVEZ VC PERCEBA QUE É POSSÍVEL MUDAR E SER UMA PESSOA MELHOR, ENTÃO VC VAI PARAR DE FICAR ARMADO E VAI SER MAIS FLEXÍVEL, O QUE VAI TE AJUDAR MUITO A LIDAR COM OS PROBLEMAS, VAI TE DEIXAR MAIS LEVE, MAIS SOLTO, E CONSEQUENTEMENTE MAIS FELIZ E GRATO...


OS PADRÕES PODEM SER SEMPRE OS MESMOS, MAS AS FORMAS DE LIDAR COM OS PADRÕES PODEM MUDAR A CADA INSTANTE, SÓ DEPENDE DE VC PERCEBER QUANDO UMA CRÍTICA É CONSTRUTIVA E ACEITAR QUE ELA PODE ESTAR TE ENSINANDO A SER ALGUÉM MELHOR PARA VC MESMO E PARA O MUNDO... LEMBRE-SE DE QUANDO ERA CRIANÇA E DO QUÃO GOSTOSO ERA APRENDER ALGO NOVO!! SEJAMOS MAIS PUROS PARA SERMOS MAIS FELIZES!!

ÓTIMO FINAL DE SEMANA!

ABRAÇOS,

NAMASTÊ

ENERGIZE-SE

HÁ UNS ANOS ATRÁS EU VIVIA UMA VIDA QUE HOJE É CONSIDERADA "COMUM", ONDE O TRABALHO ACABA SENDO A PRIORIDADE, E A ALIMENTAÇÃO, OS EXERCÍCIOS, O BOM CONVÍVIO SOCIAL ACABAM DEIXADOS DE LADO....


ISSO ME ACARRETOU UM DESGASTE ENORME, FÍSICO, MENTAL E EMOCIONAL, GERANDO ESTADOS DEPRESSIVOS, IRRITADOS, DIFICULDADE PARA DORMIR, EU PESAVA 10KG MAIS QUE HOJE, ESTAVA COM ÚLCERA NO ESTÔMAGO, ENFIM... FIQUEI TODO ZUADO, E PRA QUE? "AH, PRECISO DO DINHEIRO PARA PAGAR AS CONTAS!!", TODO MUNDO JUSTIFICA A MESMA COISA, MESMO QUE A PESSOA TENHA UM BELO CARRO, UMA BELA CASA E UM PADRÃO DE VIDA ALTO, QUASE TODO MUNDO SEMPRE ACHA QUE PRECISA DE MAIS E ACABA SEMPRE NA CORRERIA E DIZENDO "NÃO TENHO TEMPO" PARA COMER DIREITO, PARA DESCANSAR, PARA CURTIR COM A FAMÍLIA E COM AS PESSOAS AMADAS, PARA FAZER EXERCÍCIOS, ENFIM...

PERCEBI QUE NÃO DARIA MAIS PRA FICAR ASSIM, POIS JÁ ESTAVA AFETANDO ATÉ MESMO A QUALIDADE DO MEU TRABALHO, ENTÃO COMECEI A ME TRATAR COM ACUPUNTURA 3 VEZES POR SEMANA, RESOLVI ENCAIXAR HORÁRIOS DE CAFÉ ENTRE A MANHÃ E O ALMOÇO, E NO MEIO DA TARDE, E COMECEI A FAZER TAI CHI CHUAN.


AOS POUCOS FUI ME SENTINDO COM MAIS ENERGIA, ENTÃO COMECEI A PRATICAR YOGA, E EM POUCOS MESES JÁ ME SENTIA BEM O SUFICIENTE PRA COMEÇAR A CORRER. 7 MESES DEPOIS DE INICIAR MINHA "REAÇÃO", EU RESOLVI APRENDER A NADAR (PORQUE EU NÃO TINHA A MÍNIMA NOÇÃO!!), E LOGO DEPOIS RESOLVI PRATICAR TRIATLHON!

E DESDE ENTÃO VENHO CADA DIA MAIS PROMOVENDO ADAPTAÇÕES NA MINHA ALIMENTAÇÃO, NOS MEUS HÁBITOS EM GERAL, É CLARO QUE NÃO DÁ PRA FAZER TUDO O QUE EU GOSTARIA, AINDA QUERO VOLTAR A PRATICAR YOGA, GOSTARIA DE VIAJAR MAIS, ENFIM... MAS HOJE EU ME DOU O SUFICIENTE PARA TER SAÚDE, E É ÓTIMO ME SENTIR ASSIM, COM ENERGIA, DISPOSIÇÃO, ESTÁVEL EMOCIONALMENTE, SEM DORES OU DOENÇAS... A GENTE PASSA A DESFRUTAR MELHOR DA DÁDIVA QUE É A VIDA, OS DETALHES PASSAM A SER MELHOR PERCEBIDOS, E NOS TORNAMOS PESSOAS MAIS GRATAS, PORQUE PASSAMOS A PERCEBER A PRESENÇA DO DIVINO EM TUDO E EM TODOS...


COMO TER ENERGIA? É TUDO UMA QUESTÃO DE EQUILIBRAR A "MÁQUINA", PROMOVENDO UMA BOA ALIMENTAÇÃO, RICA EM FRUTAS, LEGUMES, VERDURAS, POUCA CARNE (OU NENHUMA SE POSSÍVEL), SEM INDUSTRIALIZADOS (OU O MÍNIMO POSSÍVEL), DORMIR BEM, PRATICAR ALGUM EXERCÍCIO QUE GERE PRAZER, TER MOMENTOS PARA PRATICAR ALGUM HOBBIE, QUALQUER COISA QUE TE DÊ PRAZER, SAIR COM PESSOAS INTERESSANTES EM LUGARES AGRADÁVEIS, ENFIM...

E O MAIS INTERESSANTE É QUE FAZENDO TUDO ISSO (O QUE MUITA GENTE PODE ALEGAR QUE É IMPOSSÍVEL POR FALTA DE TEMPO OU FALTA DE DISPOSIÇÃO), VC ACABA GERANDO MAIS TEMPO! POIS QUANDO TEMOS ENERGIA, CONSEGUIMOS SER MAIS PRODUTIVOS, PENSAMOS MELHOR E MAIS RÁPIDO NATURALMENTE, FICAMOS MENOS EM ESTADO DE ESTRESSE, DORMIMOS COM MELHOR QUALIDADE, ENFIM, SÓ GANHAMOS!!! PARECE CONTROVERSO, MAS FAZENDO BOM USO DO TEMPO QUE TEMOS, ACABAMOS ENCONTRANDO MAIS TEMPO ONDE ACHÁVAMOS QUE NÃO TÍNHAMOS!!


É FANTÁSTICO... SÓ QUEM RESOLVE "REAGIR" É QUE ENTENDE ISSO, COMECE CONSULTANDO UMA BOA NUTRICIONISTA, ALIMENTE-SE BEM, DEPOIS FAÇA ALGUMA ATIVIDADE CORPORAL QUE TE DÊ PRAZER, E AOS POUCOS SEU CORPO VAI PEDIR MAIS!! ENTÃO LOGO VC ATINGIRÁ UM ESTADO DE SAÚDE E PASSARÁ A DESFRUTAR MELHOR DAQUILO QUE JÁ POSSUI AO INVÉS DE QUERER SEMPRE MAIS E MAIS E MAIS...

SEJAMOS TODOS FELIZES E COM MUITA ENERGIA, POIS QUANTO MAIS ENERGIA TEMOS, MAIS CONSEGUIMOS DOAR ESTA ENERGIA PARA OS OUTROS, AJUDAMOS MAIS, NOS SENTIMOS MAIS ÚTEIS E MAIS VIVOS, E COM TODA CERTEZA MANIFESTAMOS MELHOR NOSSA ESSÊNCIA DIVINA...


NAMASTÊ!

MAIS QUE UM PEDAL...

DESDE A SEMANA PASSADA RETOMEI OS TREINAMENTOS DE TRIATHLON, E ONTEM ÀS 5H JÁ SAÍ PARA PEDALAR, POIS ÀS 7H EU JÁ TINHA PACIENTES PARA ATENDER, E FOI UM PEDAL MUITO PRODUTIVO!

ESSE HORÁRIO É MAIS TRANQUILO PARA PEDALAR PORQUE O TRÂNSITO DE CARROS É BEM PEQUENO ATÉ AS 6:30, E COMO OS DIAS ESTÃO QUENTES, A TEMPERATURA É ÓTIMA TAMBÉM, O QUE PROMOVE BEM MENOS DESGASTE E TRANSPIRAÇÃO DURANTE O TREINAMENTO.


DEPOIS DE PEDALAR UM POUCO MAIS DE UMA HORA (O DIA JÁ ESTAVA CLAREANDO), VOLTEI PRO MEU AP, E AO ENTRAR PELA SALA DEI UMA PARADA NA VARANDA PARA CONTEMPLAR O DIA, E BATEU UMA SENSAÇÃO MARAVILHOSA DE "DEVER CUMPRIDO", LOGO ÀS 6:30 DA MANHÃ, ISSO É FANTÁSTICO E REALMENTE MUDA A FORMA COMO VC INICIA O DIA E CONSEQUENTEMENTE MUDA A FORMA COMO VC VAI "TOCAR" O SEU DIA, SEJA NO TRABALHO, NAS RELAÇÕES, EM CASA, ENFIM... O PONTO É QUE TUDO FICA MAIS LEVE, MAIS FÁCIL, MAIS SATISFATÓRIO, E COM ISSO TAMBÉM FICAMOS MAIS GRATOS!!


O INTUITO DESSE POST É SÓ SALIENTAR COMO O ESPORTE CONSEGUE SEMPRE NOS PROPORCIONAR ALGO DE BOM, COMO ELE NOS BENEFICIA! ALGUNS PODEM ACHAR LOUCURA OU PERDA DE TEMPO ACORDAR ÀS 4:50 DA MANHÃ PRA PEDALAR, MAS SÓ QUEM FAZ ISSO COM GOSTO É QUE PODE MANIFESTAR A SATISFAÇÃO EM OBTER ESSES ENSINAMENTOS E ESSAS SENSAÇÕES QUE O ESPORTE NOS PRESENTEIA CONSTANTEMENTE, E SÓ ASSIM É QUE SE CONSEGUE COMPREENDER QUE NÃO É PERDA TE TEMPO, MAS SIM UM INVESTIMENTO QUE NOS POSSIBILITA APROVEITAR MUITO MAIS O RESTANTE DO DIA, COM MAIS DISPOSIÇÃO, MAIS DEDICAÇÃO, BOM HUMOR E SATISFAÇÃO...

PRATIQUE ESPORTES E MUDA SUA FORMA DE VIVER!

NAMASTÊ

"ELOGI-AÇÃO"

VC JÁ ELOGIOU ALGUÉM HOJE? POISÉ, TALVEZ ISSO SEJA INCOMUM EM SUA VIDA... MAS E VC JÁ CRITICOU ALGUÉM HOJE? HUMMM ISSO É MAIS FÁCIL NÃO É MESMO?

ELOGIAR AO INVÉS DE CRITICAR (DESTRUTIVAMENTE, NO SENTIDO DE ENCONTRAR ALGO DE RUIM NO OUTRO E REFORÇAR ISSO), ELOGIAR É MAIS MADURO, ENVOLVE CONHECIMENTO DE SI MESMO PARA NÃO PERMITIR QUE SEU ORGULHO SE ENVOLVA E FAÇA VC SE SENTIR "MENOS" QUE O OUTRO PELO FATO DE ELOGIAR UMA CARACTERÍSTICA NO OUTRO QUE TALVEZ VC NÃO POSSUA, OU QUE TALVEZ OBTENHA RESULTADOS "RACIONALMENTE INFERIORES" AOS DA PESSOA ELOGIADA...



TODOS TEMOS CARACTERÍSTICAS DUALISTAS QUE PERMITEM ANÁLISES E INTERPRETAÇÕES TAMBÉM DUALISTAS, A MESMA CARACTERÍSTICA QUE ALGUÉM ADORA EM VC, OUTRO PODE SIMPLESMENTE ODIAR, ISSO É COMUM E INERENTE À COMPLEXIDADE NATURAL DE TODOS OS SERES, PORÉM, APRENDER A ELOGIAR (E NÃO DIGO SER FALSO OU FICAR PUXANDO O SACO DE NINGUÉM, MAS SIM APRENDER A OBSERVAR O LADO BOM DAS DUALIDADES PRESENTES NO OUTRO, APRENDER A PERCEBER ALGO DE BOM NO OUTRO, E SIMPLESMENTE DESTACAR QUE ISSO FOI PERCEBIDO, POIS MUITAS VEZES O OUTRO NEM SABE QUE POSSUI TAL CARACTERÍSTICA POSITIVA E AGRADÁVEL), PODE TE CONDUZIR A EXPERIÊNCIAS E APRENDIZADOS FANTÁSTICOS.

ISSO PROMOVE SENSAÇÕES BOAS PARA AMBOS OS LADOS, QUEM ELOGIA SENTE OS EFEITOS DA HUMILDADE, UMA SENSAÇÃO DE "LEVEZA", E QUEM É ELOGIADO SENTE-SE ACEITO, SENTE-SE QUE FAZ PARTE DE ALGO, OU QUE PELO MENOS ESTÁ PARTICIPANDO NAQUELE MOMENTO DA VIDA DE QUEM ESTÁ ELOGIANDO... É UM MOMENTO DE CUMPLICIDADE INCONDICIONAL (DESDE QUE O ELOGIO SEJA SINCERO E SEM ESPERAR NADA EM TROCA NÉ!)


TENTE PRATICAR E ELOGIAR MAIS AS PESSOAS, MESMO QUE SEJAM COISAS SIMPLES COMO UMA REFEIÇÃO BEM PREPARADA, UMA ROUPA BACANA, UM GESTO DE BONDADE, UM SORRISO SINCERO, UM BOM DESEMPENHO EM QUALQUER AÇÃO REALIZADA, ENFIM... ELOGIAR SÓ VAI AJUDAR A QUEBRAR ALGUMAS BARREIRAS E LIMITES QUE POSSAM EXISTIR ENTRE AS PESSOAS, TORNANDO QUALQUER TIPO DE RELAÇÃO MAIS "LEVE"...

ME LEMBRO DE UM EXEMPLO MUITO BACANA QUE ACONTECEU COMIGO QUANDO TINHA 16 ANOS, UMA PROFESSORA CHAMADA "NAIR", UMA SENHORA DE UNS 70 A 80 ANOS NA ÉPOCA, ELA SIMPLESMENTE RESOLVEU PEGAR NO MEU PÉ, TODA AULA ELA FICAVA DE OLHO EM MIM, E QUALQUER COISA QUE EU FIZESSE ELA JÁ IMPLICAVA E FICAVA PEGANDO NO MEU PÉ, ISSO ME ENCOMODAVA E EU QUERIA MOSTRAR PRA ELA QUE EU NÃO ERA UM MAL ALUNO, MAS QUE A GALERA ERA MUITO ZOEIRA E EU ACABAVA ZOANDO UM POUCO TAMBÉM, HEHEHE. (ISSO FOI NO CURSO TÉCNICO DE QUÍMICA).


ENTÃO PERCEBI QUE ELA SEMPRE SE VESTIA MUITO BEM, CHEGAVA TODA "EMPEREQUETADA" E PERFUMADA, ENTÃO RESOLVI FAZER UM ELOGIO (SINCERO, PORQUE ELA REALMENTE SE PREPARAVA TODA PRA IR DAR AULA, ERA ALGO IMPORTANTE PRA ELA), ELOGIEI UM LENÇO QUE ELA USAVA NO DIA, E PARA MEU ESPANTO A MUDANÇA FOI RADICAL!! NAQUELE MESMO MOMENTO ELA ABRIU UM SORRISO E RESOLVEU CONTAR A HISTÓRIA DAQUELE LENÇO FRANCÊS (DE PARIS), E DESDE AQUELE DIA NÃO TIVE MAIS PROBLEMAS COM ELA, CADA DIA EU ELOGIAVA ALGUMA COISA E ELA FICAVA TODA FELIZ E CONVERSAVA SOBRE OS PERFUMES, AS ROUPAS, ENFIM... ISSO FOI TÃO LEGAL QUE A GENTE CRIOU UMA CERTA AMIZADE, CHEGUEI A DAR UMA FLOR PRA ELA, FUI ATÉ A CASA DELA UMA VEZ TOMAR CHÁ, ELA ERA APENAS UMA SENHORA CARENTE QUE TINHA UMA HISTÓRIA DE VIDA MUITO INTERESSANTE (ELA QUASE MORREU QUANDO CRIANÇA, CAIU ÁGUA FERVENTE NO CORPO DELA INTEIRO, MAS ELA SOBREVIVEU E SEMPRE BATALHOU NA VIDA, CRIOU OS FILHOS E CUIDOU DO MARIDO SEMPRE BATALHANDO, NÃO VÍAMOS ELA RECLAMAR DE NADA, ESTAVA SEMPRE DISPOSTA A SORRIR, BASTAVA A GENTE ELOGIÁ-LA).


QUANDO ESTIVER NUMA SITUAÇÃO ONDE SUA MENTE LHE TROUXER A VONTADE DE RECLAMAR OU DE CRITICAR NEGATIVAMENTE ALGUMA COISA OU ALGUÉM, TENTE OBSERVAR SE EXISTE ALGO QUE POSSA SER ELOGIADO DE FORMA SINCERA, E SIMPLESMENTE ELOGIE! OS RESULTADOS PODEM SER ESPANTOSOS!!

ÓTIMA SEMANA À TODOS,

NAMASTÊ

AINDA TEMOS MUITO A APRENDER...

LI UM TEXTO SOBRE OS CUPINS E É REALMENTE ESPANTOSO O QUANTO SERES CONSIDERADOS "INFERIORES", CONSEGUEM NOS ENSINAR COISAS TÃO MARAVILHOSAS, E QUE AINDA POR CIMA MANTÊM O EQUILÍBRIO NO SISTEMA ONDE VIVEM... SERIA MUITO BOM SE NOS TORNASSEMOS UM POUCO MAIS "INFERIORES" DESTA FORMA... QUEM SABE CONSEGUIRÍAMOS COMPREENDER E ACEITAR MAIS FACILMENTE A NATUREZA DIVINA QUE EXISTE DENTRO DE NÓS... VEJAM POR SI...


"O naturalista Richard Conniff descreve a maravilha arquitetônica que é um cupinzeiro: arcos perfeitos,
escadarias em espiral, acomodações que variam de acordo com o status de cada indivíduo, creches.
Túneis, que irradiam a mais de 50 metros do cupinzeiro, em todas as direções, permitem aos cupins
procurar grama, madeira e água numa área de mais de 8 000 metros quadrados sem ser expostos a
predadores. Dentro do cupinzeiro, um sistema de ventilação – operado por abertura e fechamento de
passagens de ar – cria um movimento semelhante ao da respiração. Oxigênio é inspirado, gás carbônico
expirado. O sistema também controla a temperatura interna e a mantém dentro de uma faixa de mais ou
menos 0,5oC, embora a externa possa variar de 0oC a mais de 40oC. A umidade é mantida constante em
90%".


POISÉ...

LUZ E AMOR,

NAMASTÊ