ESTE ANO NÃO FIZ PROVAS DE TRIATHLON AINDA, PORQUE ANDEI MEIO APERTADO DE GRANA E INFELIZMENTE PRATICAR TRIATHLON DEMANDA ALGUNS GASTOS, MAS ANDO TREINANDO MUITO BEM, PRINCIPALMENTE DEPOIS QUE PAREI DE COMER ALIMENTOS COM GLÚTEN NO DIA A DIA, O QUE ME AJUDOU MUITO A EQUILIBRAR MELHOR MEU ORGANISMO, INTESTINOS, SISTEMA HORMONAL, IMUNOLÓGICO, DISPOSIÇÃO, SONO, REALMENTE ME FEZ MUITO BEM!
ISSO ME DEU MAIS PIQUE PARA TREINAR, MELHORANDO MEU DESEMPENHO E ACELERANDO A RECUPERAÇÃO ENTRE OS TREINAMENTOS. DOMINGO PASSADO FIZ A MEIA MARATONA DE SÃO PAULO, FOI MINHA TERCEIRA MEIA MARATONA E CONSEGUI BAIXAR MEU TEMPO EM QUASE 4 MINUTOS, FECHEI A PROVA COM 1 HORA E 40 MINUTOS, SÁBADO FIZ UMA PROVA DE MARATONA AQUÁTICA EM SANTOS, A PROVA DEVERIA TER 2500M, MAS TINHA UNS 3500M, SACANAGEM DA ORGANIZAÇÃO, MAS FOI UM ÓTIMO TREINO PARA AS PROVAS DE TRIATHLON, PUDE TRABALHAR A TÉCNICA, ORIENTAÇÃO, BUSCAR UM RITMO MAIS FORTE, ENFIM, FOI REALMENTE ÓTIMO, MAIS AINDA PORQUE TINHA ATÉ TORCIDA (OBRIGADO LINDA!!).
AGORA ESTOU ME PREPARANDO PARA A MINHA PRIMEIRA MARATONA, DIA 19 DE JUNHO... AI AI, 42KM... REALMENTE VAI SER UM GRANDE DESAFIO PRA MIM, PORÉM UMA GRANDE PREPARAÇÃO PARA A PRINCIPAL PROVA QUE PRETENDO FAZER ESTE ANO, O MEIO IRONMAN DE PIRASSUNUNGA EM NOVEMBRO!! MINHAS CONDIÇÕES DE TREINO ESTÃO MELHORANDO, MEU DESEMPENHO TAMBÉM, AGORA É ENCAIXAR TUDO, MANTER O PIQUE E VER NO QUE DÁ!
LOGO CHEGA MINHA BIKE NOVA TAMBÉM, ISSO VAI ME DAR UM GRANDE "UP-GRADE", AJUDANDO BASTANTE A SUPERAR OS 90K DE BIKE NESSA PROVA DO MEIO IRON...
NO MAIS É ISSO, PROVAVELMENTE VOU REALIZAR 2 PROVAS INTERMEDIÁRIAS (TRIATHLON OLÍMPICO) EM SETEMBRO E OUTUBRO, E MAIS 2 MARATONAS AQUÁTICAS ATÉ NOVEMBRO, TALVEZ MAIS UMA OU OUTRA PROVA DE CORRIDA TAMBÉM, MAS EM GERAL É ISSO, A CADA ANO NOVOS OBJETIVOS, MAIS OUSADOS (E CANSATIVOS, HEHEHE), QUE OS ANTERIORES, MAS SEMPRE APRENDENDO ALGO MAIS COM CADA PROVA...
OBRIGADO,
ABRAÇOS!
meu amigo, herói e artista!
ResponderExcluiradoro-te!
abraços
QUE É ISSO SÚ... TEM NADA DISSO NÃO, HEHEHE
ResponderExcluirMAS MUITO OBRIGADO PELO CARINHO, BEIJOS!!
Oi Jorge,
ResponderExcluirPARABÉNS PELAS PROVAS......TEMPASSO NA MEIA!! SENSACIONAL!
E PARABÉNS PELA BIKE.....MARAVILHOSA!
FICA TRANQUILO QUE TUDO VAI DA CERTO, VOU ESTAR NA TORCIDA!!
Ab,
GINA
OLÁ GINA, OBRIGADO PELA FORÇA, E VC COMO ESTÁ A PREPARAÇÃO PARA O IRONMAN?
ResponderExcluirEU É QUE VOU FICAR TORCENDO, HEHEHE,
OBRIGADO,
ABRAÇO!
Oi,
ResponderExcluirA preparação pro iron está indo.....é MUITO volume viu....mas estou ADORANDO!!
ANO QUE VEM É VC HÉIN....HEHEHE...RSRS
OBRIGADA:-)
ABRAÇÃO
GINA
tem sim! A sua Luz nos faz sentir esse carinho por si!
ResponderExcluirbjo amigo lindo
Nossa!Como eu adimiro as pessoas que praticam esportes com tanta paixão e afinco.Eu cá estou adiando começar a ter o habito de caminhar pela manhã...para depois de um tempo dar umas corridinhas...mas nada amigo!
ResponderExcluirAlguma dica?
OLÁ MACABÉIA, DESCULPE A DEMORA EM RESPONDER, PARA INICIAR NUMA ATIVIDADE FÍSICA O PRIMEIRO PASSO É FAZER OS EXAMES GERAIS COM UM CARDIOLOGISTA, DEPOIS SOLICITAR ORIENTAÇOES NUTRICIONAIS COM NUTRICIONISTA E SE POSSÍVEL CONSULTAR ALGUM PROFISSIONAL HABILITADO PARA PELO MENOS TE MONTAR ALGUMAS PLANILHAS DE TREINAMENTO INICIAIS ATÉ QUE VC PEGUE O JEITO OK?
ResponderExcluirA VONTADE É O MOTOR PARA COMEÇAR NÉ, MAS SEM AJUDA MUITAS VEZES INICIAMOS E LOGO PARAMOS POR NÃO CUIDAR DE ALGUM DETALHE...
UM ABRAÇO E BOM COMEÇO!!